Posts Tagged “еда”
Очищаю организм
by saetov on Ноябрь 7, 2010
Опять взялся за диету (как и в прошлый раз, после поездки)), с первого ноября. Задачи – очистить организм, очередная попытка борьбы с квази-аллергией, прочистить мозги и немного оторвать душу от физиологии. Хорошая книга по теме – Столешников А.П. “Как вернуться к жизни”. Вкратце свои выводы на основе массы прочитанной литературы:
Эго-тренинг: я не ел 5 дней
by saetov on Май 24, 2010
Как я и обещал всем социальным сетям, после обжираловки в Астане, я начал быть более умеренным в еде.
Во-первых, я практически перестал есть обед, только изредка – салат.
Во-вторых, я уменьшил объем ужина раза в два.
В-третьих, перестал есть мясо каждый день.
В-четвертых, перестал есть
